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东莞亚美网亚美网提醒您:在疫情期间应采取适当的防护措施

作者:admin   加时:2020-03-06 16:54:26   扫描:   来源:人民健康网

       面对感染新型冠状病毒的肺炎疫情,亚美网在日常生活中,亚美网如何做好个人保护工作??由中国人口出版社工作组与中国医疗工程网联合编辑出版《新冠状病毒防治肺炎漫画书》中,专家给的10实用建议。

1、经常洗手,保持良好的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液,用流动的水洗手,用一时间 性纸巾或干净毛巾擦手。双手触摸呼吸道分泌物后(就像打喷嚏之后)立即洗手。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等,盖上你的嘴和鼻子,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴。

2、强身健体、免疫力,保持环境清洁和通风

强身健体和免疫力,均衡饮食、适度运动量、工作与休息法,避免过度疲劳。

每天开窗通风的时间 数不少于3时间 ,每时间 20~30分 。当室外空气质量不佳时,应适当减少通风时间 数和时间。

3、尽量减少拥挤地方的活动,注意症状

尽量减少挤迫地方的活动,避免接触呼吸道感染病人。

呼吸道感染的症状,如咳嗽、流鼻涕、发烧等,呆在家里,与世隔绝地休息,如持续发热不归或症状加重时,应尽早就医。

4、洗手在预防呼吸道传染病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织和其他当局建议使用肥皂和水(当前)充分洗手。

5、正确掌握洗手的六个步骤是必要的

①双手的手掌互相擦洗(把你的手放在一起擦五时间 );

②把你的手搓在手指上,然后洗你的手指(手掌,手,背,手,手掌,手掌,交叉你的手,互相重叠,左右两只手各揉五时间 );

③手心洗手指,接缝手心(这只手的手掌紧靠着十根手指,擦洗五时间 );

④用指尖摩擦手心,左手和右手是一样的(把你的指尖放在你的手掌上,互相洗五时间 );

⑤把一只手的拇指搓到另一只手上,左右两只手各揉五时间 ;

⑥弯曲你的手指,使关节在另一只手掌上旋转和摩擦,交换五时间 。

6、你什么时候需要洗手?

①在传递文件之前和之后;

②咳嗽或打喷嚏后;

③在准备食物之前,、期间及以后;

④在亚美网吃饭之前;

⑤上完厕所后,;

⑥当你的手脏的时候,;

⑦在接触其他人之后,;

⑧在接触动物之后,;

⑨当我从旅行回来的时候,。

7、路上没有清澈的水,如果洗手不方便怎么办??

你可以使用酒精消毒产品来清洁你的手。冠状病毒具有耐酸和耐碱性,对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可以灭活病毒,所以一定浓度的酒精消毒产品可以代替肥皂和自来水洗手。

8、如何选择面具?

选一个:当你正常外出时,你可以选一个时间 性的医用口罩,连续磨损4小时替换,污染或潮湿后立即更换;

备选案文二:去医院看医生或者去一个拥挤的地方N95医用防护面罩,连续磨损4小时替换,污染或湿度后立即变化。

棉罩、不推荐使用海绵口罩。

9、正确使用面具

医用口罩的应用。

①面具的正面是深色的,前面应该朝外,在医疗面罩的鼻子上有金属条。

②面对面部的面罩应该与医用面罩相反,也就是说,颜色较浅的一面,而且 ,请注意,带金属带的零件应在掩模上方,别倒着穿。

③辨别面具的正面、带、头 、下端背部,把手洗干净,把绳子两头挂在耳朵上。

④最后,用手按压鼻梁两侧的金属棒,保持面具的头 靠近鼻梁,然后拉下面具,这样面具上就不会有褶皱了,捂住你的鼻子和嘴。

10、如何为特殊人群戴口罩

①孕妇戴防护面具,要注意结合自己的情况,选择舒适的产品。

②患有心肺疾病的老年人和慢性病患者戴上它后会感到不舒服,甚至会使原来的情况恶化,应寻求医生的专业指导。

③儿童正处于成长和发展的阶段,它的脸很小,选择儿童防护面罩。

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